1. Sử dụng phương pháp Lặp lại ngắt quãng (Spaced Repetition) ⏳
Phương pháp này giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn bằng cách ôn tập thông tin theo từng khoảng thời gian thay vì học dồn dập. Hãy thử:
✅ Học bài hôm nay, ôn lại vào ngày mai, sau đó 3 ngày, rồi 1 tuần
✅ Dùng ứng dụng như Anki hoặc Quizlet để quản lý thời gian ôn tập
2. Học bằng cách tự kiểm tra (Active Recall) 📝
Thay vì chỉ đọc lại tài liệu, hãy tự đặt câu hỏi và trả lời từ trí nhớ của mình. Ví dụ:
✅ Che phần câu trả lời và cố gắng nhớ lại nội dung
✅ Tự viết lại những gì bạn vừa học mà không nhìn sách
3. Liên kết kiến thức với hình ảnh và câu chuyện 📖
Não bộ ghi nhớ hình ảnh và câu chuyện dễ hơn chữ viết. Bạn có thể:
✅ Dùng sơ đồ tư duy (Mind Map) để kết nối ý tưởng
✅ Tạo câu chuyện liên kết các sự kiện hoặc công thức
4. Áp dụng kiến thức vào thực tế 🎭
Cách tốt nhất để ghi nhớ là sử dụng thông tin trong cuộc sống hàng ngày:
✅ Giảng lại bài học cho bạn bè hoặc viết blog chia sẻ kiến thức
✅ Liên hệ kiến thức với tình huống thực tế
5. Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý 😴
Giấc ngủ giúp não bộ củng cố ký ức và chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Hãy đảm bảo bạn có:
✅ 7-9 giờ ngủ mỗi đêm
✅ Nghỉ ngơi sau mỗi 45-60 phút học tập để tăng hiệu suất
6. Học với cảm xúc tích cực 😊
Khi bạn thích thú với điều mình học, việc ghi nhớ sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hãy tạo một môi trường học tập vui vẻ bằng cách:
✅ Nghe nhạc nhẹ khi học
✅ Biến việc học thành trò chơi hoặc thi đua với bạn bè
🔥 Bạn muốn có thêm tài liệu, mẹo ôn tập hiệu quả và đề thi thử miễn phí? Truy cập ngay 👉 https://etotnghiep.vn/ để chuẩn bị tốt nhất cho Kỳ thi tốt nghiệp cùng e-totnghiep! 🚀